双脚脚踝处酸痛是怎么回事

前一段时间每天早上起床的时候和晚上睡觉的时候双脚脚踝和小腿会出现酸痛的现象，但是持续时间不长，不会超过30钟。特别是早上起床的时候，明显感觉疼痛有所增加。现在有时候白天也会出现这种情况，并且双脚脚踝处酸痛现象一直持续很长时间，到底是怎么回事啊。请教医生帮忙。:需要医生帮助提供远程诊断:请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢