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上夜班的女生该如何的保养呢

提问时间：2020-08-11

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，夜班的话是不利于身体的代谢的,你要注意多休息，保障存在的睡眠的，多喝水，多吃水果和蔬菜的，少吃辛辣上火的食物，减少使用电脑的手机的情况

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