问患者提问

有氧运动会减少肌肉吗

我是个瘦子，不过我是健身的，全身都是肌肉，但是我对腹肌不满意，摸下去软绵绵的，但是我的确有腹肌，是不是有肚腩呢，我感觉就是肚子多脂肪，其他地方肉都比较硬，我想做有氧运动减肚腩，会把我整个人都变瘦吗？有氧运动是连脂肪和肌肉一起减吗，我1.67，54公斤

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，有氧运动会增强肌肉的血液循环，只会给肌肉带来更多的营养，不会导致肌肉消耗指导意见不必担心，做有氧运动不会导致肌肉消耗，只会增加肌肉的重量

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