您好,您这种情况有可能骨头劳损造成的,一般年纪大的人比较容易出现这种情况,这种情况首先不必担心,最重要的是平时注意饮食结构和生活结构的调整。
指导意见建议就是平时饮食方面可以补一些钙,饮食方面多吃一些含钙丰富的食品,比如骨头汤等,这都是有利于这个状况的。
另外就是有时间的话可以多做一些运动,不必过于剧烈,适当的运动能促进钙元素的吸收的。最后就是要保证休息,祝身体健康
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