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问患者提问

晚上跑步对身体有好处么？

我早上没有时间跑步！我晚上跑跑步这样对身有好处么？早上跑步和晚上跑步有多大不同？

提问时间：2020-01-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，早上是有利于提神的。指导意见晚饭后的慢跑是有利于促进肠胃的消化，建议要适当的锻炼。

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