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都吃的是容易消化的食物，经常便秘怎么办？

都吃的是容易消化的食物，经常便秘怎么办？都吃的是容易消化的食物，经常便秘怎么办？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，经常便秘原因有摄入少、摄入食物含粗纤维少、喝水少，活动量少，等，造成肠蠕动减慢。,建议多吃含粗纤维是食物，多喝水，多活动，可以喝蜂蜜水，避免辛辣刺激性食物，腹部按摩等。
祝你早日找到排毒养颜妙法。

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