问患者提问

我们住在北方，现在冬天比较冷，想每天带他晨跑要注意哪些，想咨询这方面问题

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

北方不是一般的冷，最好是下午四、五点跑步最好，温度过低一般来说，温度低于零下10度就最好不要进行户外运动了，体力消耗会非常大，健身效果也不好，衣服穿多了不利于运动，穿少了还容易感冒，有家用跑步机的可以考虑在室内进行运动。

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