长高需要具备什么条件，目前我只做到了这些

您好：一般情况下身高与遗传因素和后天营养都有一定的关系，你目前做的运动已经足够了。,建议：你如果想增高，需要到医院骨科做长骨X线检查，检查一下骨骺线是否闭合,如果已经闭合是不能长高了，如果没有闭合还可以长高，可以继续采取运动、加强营养的方法来促进生长。

如多做腿脚运动、蹦跳，每天喝杯牛奶等，祝你健康快乐。