你好，最常造成足跟痛的原因是跖筋膜炎。指导意见建议注意休息，采取鞋垫，避免局部受压迫刺激。每天晚以少许盐、花椒，开水浸泡后泡脚。
同时自我按摩脚底的涌泉穴5分钟。涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处。疼痛严重则口服芬必得、双氯芬酸钠等消炎止痛药。
扶他林外敷。
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