维生素b6对皮肤的作用

维生素B6对皮肤有很多好处，可以调节脂溢性皮炎和油性皮肤。B族维生素对正常的皮肤代谢必不可少。维生素B2和B6对皮脂代谢有调节作用。

如果皮肤过于干燥或者是过于油腻，可以通过补充维生素B2或者B6来进行调节。平时也要注意不要挑食，尽量少吃一些加工食品，多吃一些粗粮，多吃一些水果蔬菜，避免缺乏维生素B。