原地踏步跑可以减肥吗

你好，根据你所描述的情况，这个是可以减肥的根据你所描述的情况，建议要坚持锻炼，少吃油腻食物以及高能量食物。最好坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也有很大的好处。

天天锻炼身体才能健康坚持做健身操一日三餐要定时，营养均衡要多样，早餐吃正好，午餐八分饱，晚餐更要少，夜宵不吃了。

少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食