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问患者提问

减肥期间多吃豆制品挥发胖吗比如豆腐

我现在是处于减肥的状态，但是也害怕营养跟不上，减肥期间多吃豆制品挥发胖吗？

提问时间：2020-02-26

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

制品基本上是不会发胖的。但是也不要吃的太多。多吃新鲜蔬菜，少吃油腻。豆制品是优质植物蛋白质的来源，是中餐的首选。
油菜等新鲜蔬菜可促进豆制品中的微量元素吸收。在选择荤菜时，也要尽量点较清淡的。

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