神经衰弱的自我锻炼方法有哪些

你好！在有神经衰弱时，一般会出现失眠、多梦、心烦、易怒的表现的，经药物调理及自我调理后是可以较好的恢复的上述情况应注意多休息，注意劳逸结合及保障充足睡眠。

多食蔬菜及水果补充维生素，多参加体育锻炼，对神经衰弱的改善会有较大帮助的。药物上可以选择应用维生素B1，谷维素及脑力宝口服治疗即可，效果为可以的医生询问：您的情况有多长时间了？

具体有哪些表现？目前在应用哪些药物吗？