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怎么战胜晚上睡不着的焦虑症？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先保持情绪稳定，睡眠之前不要做过多剧烈活动，同时可以配合口服一些复合维生素片养血安神胶囊，或者是临睡之前喝一袋热牛奶。

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