1、百合雪梨莲藕汤百合、雪梨、莲藕都是清肺效果非常好的食材,将这三种食材搭配在一起,煲出来的汤水也十分清香可口。梨水份多,性略寒,可以生津润燥、清热化痰,是清肺的好食材。原料:百合200克、雪花梨300克、莲藕500克、盐。做法:①鲜百合洗去泥沙,一瓣瓣地撕成小片状;将雪花梨去内核,白莲藕洗净去节,分别切成小块;②把雪梨与白莲藕放入清水5杯,煲约2个小时,再加入鲜百合片,煮约十分钟,最好放盐调味即可。
2、菜干鸭肾蜜枣汤清燥润肺,止咳生津。适宜干咳无痰、咽喉干燥。用料:腊鸭肾4个,猪瘦肉100克,白菜干250克,蜜枣5个。制法:菜干用清水浸软,切段;腊鸭肾用温水浸软,切片;猪瘦肉洗净。把全部用料放入锅内,加水适量,武火煮沸后,文火煲2~3小时,调味食用。
3、太子参百合瘦肉汤原料:太子参100克,百合50克,罗汉果半个,瘦肉750克。制作:将瘦肉洗净,切块,然后再将太子参、百合、罗汉果洗净。将所有材料放入煲内,加适量清水,用大火煮滚后,改文火煲约2小时。功效:太子参性平,味甘、微苦,功能补肺健脾,益气生津;百合性甘、微寒,可润肺止咳、清心安神;罗汉果甘、酸,性凉,有清热凉血、生津止咳、润肺化痰等功效。以上是对“什么汤可以润肺呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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