女性失眠多梦，性欲低下是什么原因？

女性失眠多梦的原因肾阳虚损.肾藏精，为先天之本，化生天癸，主生殖.化生充盛则生殖功能旺盛.若禀赋不足或不节房事，房劳多产，久病伤肾，损伤阳气，使阳气虚损，温煦失常，命门火衰而不能振奋所致性欲冷淡.

1，创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半小时洗热水澡，泡脚，喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起入睡条件反射.

2，白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡.

3，养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁，安静，远离噪音，避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶，饮酒等.可以服用一些安神补脑和补肾阳的保健药物