你的问题是感觉有些便秘,而且感觉饮食也有些问题,想知道该怎么办。这种情况我建议要注意饮食规律,少吃多餐,不要暴饮暴食,多吃蔬菜水果,增加膳食纤维,多吃蜂蜜,保持大便通畅,如果胃部明显不适,可以考虑做个胃镜检查明确原因。
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