问患者提问

出汗多能减肥吗

我的身材比较胖，朋友让我去运动，想知道出汗多是不是就能减肥了？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

出汗多不能减肥，出汗多主要的目的是将身体内的水分排出，同时也会带出一些身体的有害物质。但如果光靠出汗是无法达到减肥的效果的，应该在出汗后，继续保持运动，才可能对脂肪有一定的消耗作用，起到一定的减肥效果。

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