指导意见：你好根据你的描述，你产后十天，目前还在产褥期内，产褥期是产后四十二天内，子宫才能完全恢复孕前水平。产后十天，可以用热水洗淋浴，绝对不可以洗冷水澡，因为 产褥期，汗腺排泄旺盛抵抗力也比较低，着凉受风，会发生感冒， 也会落下身疼的毛病。
要多加注意。
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