问题分析：根据您以上的症状描述，上身出汗，两腿发凉，可以明确您现在的主要不适是上热下寒的情况。治疗上应该是寒热并治。
意见建议：建议，服用黄连汤加减的汤药来除热散寒。平时宜清淡饮食，不宜过多食用生冷及辛辣刺激性食物，注意休息。
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