健身后能不能手淫

因为全身血液循环比较快，如果手淫的话，有可能会造成肾气的不足，也不要养成长时间手淫的习惯，以免引起精神的萎靡几率，注意力不集中，甚至阳痿早泄。

成年男性没有性生活的情况下可适当的手淫缓解性压力，以一个月不超过三到四次为宜，结合自身情况考虑，以免给以后的生活带来不必要的麻烦。