颈椎不好怎么办？

颈椎不好的护理方式：

1.颈椎不好可以经常对颈部进行按摩或者是用热毛巾进行热敷，可以有效的缓解僵硬的情况。

2.还可以加快局部的血液循环，同时还要避免长时间的保持一个姿势，比如低头工作或者是久坐。

3.而且还要经常参加一些有氧运动，可以有效的缓解颈椎不适的情况。