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戒烟戒酒的最有效方法

戒烟戒酒的最有效方法我爸从小胃就不好，大概6/7年前检查出了胃溃疡治疗的还可以，因为抽烟喝酒我爸的胃溃疡又复发了，我想要戒烟戒酒最有效的方法

提问时间：2020-02-20

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：主要还是心理戒除的，建议你要注意生活及饮食习惯，饮食要有规律，平时少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性饮料，多吃碳水化合物，蛋白质和维生素，加强体育锻炼，保持身心愉快。

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