月经不调吃什么蔬菜和水果最好

你好、月经不调是可以食用蔬菜水果的、但这些并不能有效促进月经恢复正尝应该就医进行合理地诊治、逐渐的调整恢复。应该在合理治疗的同时养成良好的饮食生活习惯、饮食营养均衡、搭配合理、生活中劳逸结合、避免烟酒熬夜劳累受凉、规律作息、保持良好积极的心态、促进恢复正常的身体