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哺乳期妈妈大便很干拉不出甚至不拉怎么办

现在处于哺乳期，每天喂养宝宝，最近一段时间大便很干拉不出甚至不拉怎么办？

提问时间：2020-10-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

哺乳期妈妈大便很干拉不出可以多喝一些蜂蜜水，能够起到润肠通便的作用，也可以每天吃2~3根香蕉，期间一定要多喝水。
饮食要以清淡易消化为主，可以多吃一些粗纤维和粗粮。有便意就去不要憋着，养成定时大便的习惯。不要吃辛辣和刺激的食物。
也可以用麻仁泡水喝。

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