有月经不调怎么调理才好？

你好、月经不调、这方面因素可通过食疗来达到改善的目的调理月经食谱两个：1）益母草鸡蛋汤：鸡蛋2个、益母草30克、将鸡蛋洗净、同益母草加水共炖、蛋熟后去壳再煮20分钟、吃蛋饮汤适宜于瘀血阻滞所致的月经过少、月经后延症.2）羊肉生姜当归汤：当归、生姜各10克、羊肉片100克、加水同煮、熟后加盐、饮汤食肉适宜于月经后延、量少、腹冷痛等月经不调症状。