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患者提问

减肥时候能吃西瓜吗

我最近一段时间决心要减肥了,严格按照减肥食谱吃的,而且也加强了运动,还买了跑步机在家跑步了,但是夏天太热了,前天我看家里人都围在那吃西瓜,忍不住了我也吃了一大块。不知道咋办呢。
提问时间:2020-03-08
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    你好,当然会胖了,那么高的糖,到了体内有的是机会转化为脂肪,所以说大多数水果都会使你变胖,而蔬菜不会,没有那么多的糖分,但这些作用并不是很强烈,只是在一定的程度上,理论上这么认为的,其实只要适度的吃就没有什么问题,吃任何东西都一样,一定要适度,对于西瓜能长胖这种说法不用过多的担心。

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