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问患者提问

黄瓜怎么吃减肥？

医生，你好，我是一名在校大学生。最近在想着减肥，听我舍友说吃黄瓜减肥，健康又营养，而且我非常喜欢吃黄瓜。请问医生一下，黄瓜怎么吃减肥？还有其他的减肥方法么？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

生吃黄瓜具有减肥的功效，只是单一的吃黄瓜，效果并不显著。要想快速减肥，可以通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的，饮食上要以清淡为主，禁忌油腻油炸食品，忌高糖。
平时也要多多运动，例如跑步，游泳，瑜伽等。

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