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减下来肉变松该怎么办？

之前我是天天晚上做运动坚持了一个半月减掉了3斤左右感觉太慢。后来我吃减肥药，断断续续吃了两周，从115下重到110斤然后因为有事将近一个月就没吃，也没反弹还又

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：像您说的这种情况，我建议您也可以完全不服用中药，通过控制饮食量，增加运动量，改善饮食结构，多吃含纤维素，含维生素丰富的食品。
适量的蛋白质。比您吃药效果还要好

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