晚上睡觉总是阳举、且总有梦境（有时有异性

晚上睡觉总是阳举、且总有梦境（有时有异性、有时没有），曾经连着两三晚遗精，十分痛苦。早晨半睡半醒的、眼睛想睁睁不开，一闭上就有梦境，除非起床，阳举和梦境才会消失，长期这样消耗精气神，该怎么办？我曾经试着按揉足三里穴来对治阳举，但很费力气，尤其在昏沉的半睡状态中按不动，以后就一直阳举、做梦，该怎么办？睡前念观世音菩萨名号或心经可以帮助治疗吧曾经治疗情况和效果:曾经严重手淫加上网过度，消耗了大量肾精和脑髓，后来去医院开了一大堆补脑的中成药，吃了后好像好转了一些，但手淫没完全戒掉（比之前少），尤其是意淫，相火妄