每年的这个时候就老掉头发，是怎么回事呀？

你好，充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢，最好就是尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。指导意见还有就是不要染发烫发，这样弄一下会很伤头发的。

经常用木梳子梳头可以改善头皮血液循环，有助于头发的生长的。