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在室外跑步和用跑步机效果一样吗

前不久家里面买了台跑步机，因为自己一直都是比较喜爱运动的，自己也是名体育老师，天天在家用跑步机跑不知道和室外跑步效果一样吗？

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

室内跑步和室外跑步理论上是没什么效果区别的，在室外一般人会更放松，能够呼吸到新鲜的空气，室内又方便，各有各的好处，都要注意安全。

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