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请问吃鱼肉可以补充什么元素吗？增强体质可以吗？

你好，医生我想咨询请问吃鱼肉可以补充什么元素吗？增强体质可以吗？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C，而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类(诸如松仁。

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