血压偏高如何调理

先分析下病情，男，33岁，血压130/90，低压正常高限，可以不吃药，生活上注意，饮食运动调理。心电图示完全性右束支传导阻滞如心脏没有器质性病变，可以不用特殊治疗。

尿酸高与饮食、运动有关。指导意见建议1.戒烟、戒酒或者适度饮酒（高尿酸治疗期间要戒酒）。2.清淡低脂饮食，多吃蔬菜水果，少吃海鲜喝啤酒，少喝很鲜的汤，如肉汤、鸡汤(含嘌呤高，导致尿酸高），多喝水多运动，可以降低尿酸含量。

3.建议进行有氧运动如慢跑、游泳、爬山、自行车，每周至少3次，每次至少20分钟以上。4.保持愉悦心情，注意生活起居有规律，保证睡眠质量。

5.定期体检，检查血压、血糖、血脂、尿酸等，至少半年一次。