问患者提问

要一直健康的瘦下去

大腿腹腰需减赘，有便秘情况，偏寒性体质，B型血想得到怎样的帮助：通过饮食来改善

提问时间：2021-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好！便秘是和个人的饮食关系是比较大的，减腹腰一般就是通过自己的锻炼去实现。指导意见：建议三餐要合理化，晚餐的量可以少些，平时吃饭吃7成饱就好，不要偏食，油腻、辛辣的东西要少吃，早上起床后喝一杯凉白开水，这样有助于调节肠胃，也可以减轻饥饿感。

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