有时候洗澡的时候皮肤好像被针刺一样疼

问题分析：1）减少洗浴频率：秋冬季节，天气转冷，血管收缩，皮脂腺分泌减弱。每次洗浴，都会把皮肤表面的部分油脂带走，而皮脂腺在短时间内又来不及分泌足量的油脂润滑皮肤，致使皮肤干燥。

天冷，人体不常出汗，没有必要洗得太勤。（2）降低洗浴水温：水温越高，对油脂的清除效果越好。如果洗桑拿，还会加速皮肤老化。

最好采用40-50摄氏度的温水进行洗浴，洗浴时间越短越好。（3）少用洗涤剂：洗涤剂的碱性越强，对油脂的破坏力越大。

应该选择香皂或沐浴液，最好是PH5微酸性，其次用中性，千万不能拿碱性的肥皂、洗衣粉来洗头洗澡。洗浴时不要涂抹全身，更不要搓澡，只对脸、颈、手、脚、私处等重点部位进行重点清理就行了。

意见建议：（4）浴后加油保湿：洗浴过后要立即补充油脂，防止皮肤干燥失水。秋冬季节适用油包水型的雪花膏，重点护理脸、颈、手、脚、四肢等部位。

如果某个部位开裂疼痛，要搽“皲裂膏。