我今年45岁，工作压力大，过度

我今年45岁，工作压力大，过度劳累。熬夜，且经常失眠。例假推迟三个月才来。月经第四天做了雌激素检查，结果是：促卵泡成熟素10.60mIU/mL促黄体生产素4.44mIU/mL雌二醇455.50pmol/L泌乳素315.40mIU/L请问这是雌激素过高开始早更了吗？如何饮食调理？需要中药调理吗？