您好,女人气血不足多是由于作息不规律,饮食不足,月经血量过多,贫血等引起的。需先找出引起气血不足的原因,而后对症进行饮食调养和药物补充。
一般情况下都是贫血引起的,可多吃些菠菜,胡萝卜,金针菇,阿胶,红枣,枸杞,猪肝,鸡蛋,芝麻等,配合服用铁之缘片,就可以调理气血了。
平时要按时休息,不偏食厌食。
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