我是抑郁症患者，正在服药，一到晚上七点就

你好，抑郁症是一种慢性心理疾病，一般表现有少眠、情绪低落、兴趣缺乏、精力减退等症状，持续时间超过两周，可考虑诊断为抑郁症。

服用氯硝西泮后睡眠质量较好，可以将氯硝西泮的药量减至半片，在改善睡眠质量的同时可以减轻副作用。平时多参加感兴趣的活动，多去和他人沟通交流，养成良好健康的生活作息规律，对抑郁症的调整也会有帮助。