根据你的描述此类情况多是饮食生活不规律引起的，口臭的病因可能是龋坏，牙周炎症或胃肠道疾病引起的。建议消除紧张，建议饮食清淡，生活规律，劳逸结合。
另外建议先去口腔科检查一下牙齿及牙周情况，排除口腔疾病建议去胃肠科检查。
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