有利于恢复视力的食物

近视需要眼睛保健、饮食生活多发面的调理来改善。平日主要是注意健康用眼，最好做眼保健操、向远处眺望、闭目养神或者用温水热敷眼周等缓解和预防视疲劳。

避免长时间看近处、边吃边看书或者躺着看书都容易加重近视。常吃新鲜的蔬菜、水果、五谷以及鱼虾，补充维生素A、优质蛋白质都有助于改善视力。