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如何把大肚子减下来

本人肚子比较大，类似啤酒肚，但本人平时不经常喝酒，偶尔而已，估计是平时饮食习惯造成的，现在我想把这难看的肚子减掉，如何做较好

提问时间：2020-04-26

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

做30个仰卧起坐后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，促进脂肪代谢。早晚各一次，早上要刚刚起床时做，晚上临睡前做。
坚持一个月，有显著的效果的。贵在坚持，不能3天打鱼2天晒网呀！

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