低血压头疼头晕浑身无力如何调养？

你好血压偏低建议用以下方法调养：1加强营养荤素兼吃合理搭配膳食保证摄入全面充足的营养物质使体质从纤弱逐渐变得健壮.多食补气血温补脾肾的食物如莲子桂圆大枣桑椹等果品具有养心益血健脾补脑之力可常食用.人参炖瘦肉当归煲羊肉田七炖鸡等对低血压患者均十分有益.多喝汤多饮水增加盐份摄入.2如伴有红细胞计数过低血红蛋白不足的贫血症宜适当多吃富含蛋白质铁铜叶酸维生素B12维生素C等造血原料的食物诸如猪肝蛋黄瘦肉牛奶鱼虾贝类大豆豆腐红糖及新鲜蔬菜水果.纠正贫血有利于增加心排血量改善大脑的供血量提高血压和消除血压偏低引起的不良症状.3伴有食少纳差者宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品如姜葱醋酱糖胡椒辣椒破葡萄酒等.4与高血压病相反本病宜选择适当的高钠高胆固醇饮食.氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克（但食盐摄入量亦不可太高）.含胆固醇多的脑肝蛋奶油鱼卵猪骨等食品适量常吃有利于提高血胆固醇浓度增加动脉紧张度使血压上升。