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冬季养生怎么做

自从年龄有些大了之后,总是会担心自己的身体出现什么症状,冬季养生怎么做?
提问时间:2020-03-18
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    不管是什么季节,不管什么年龄,遵从自然规律,饮食不宜过饱,荤素搭配,营养均衡,不要刻意去禁食某些食物,但要适量。

    平时工作、劳动、注意劳逸结合,改变不良饮食习惯及作息规律。

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