问患者提问

精神紧张如何治疗

我每次遇到人多的时候，就会有点紧张，也不能正常说话，甚至觉得很自卑，我这是什么情况，精神紧张该怎样治疗呢？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

考虑是有社交恐惧症，主要是平时缺乏锻炼，心理素质差导致的，还是要鼓励自己，多参加一些集体活动，提高自己的表达能力，要相信自己，遇到事情不要急躁，冷静放宽心态，慢慢调理就会好的。

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