您好,根据您所说的情况,可能是身体津液代谢不好,也可能是缺乏维生素B。指导意见建议您吃复合维生素B,吃2周若没有效果就去找中医看看,吃吃中药,调理调理;
同时注意不要吃寒凉食物;适当运动;作息规律,不要熬夜;祝您早日恢复健康。
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