跑步能够长高吗？

我也在跑步，有找过这方面的资料，而我则每天跑步，对人的身高是有一定的帮助的，你的身高主要的原因还是遗传其次就是青春期的营养摄取不过相对的，运动的确可以起到一定的增高作用。

跑步是一种全方位的锻炼方式，跑步会大大的提高人体的生理机能，促进新陈代谢，当然每餐的食物也一样的重要，摄取一些蛋白质比较高的食物，比如牛奶，鸡蛋等。

每天坚持锻炼，一定对你的身高会有帮助的。