健康指导:根据您的描述,可以通过饮食和生活习惯调节,食物多样化,谷类为主,粗细搭配,多吃蔬菜水果和薯类,每天进食奶类,大豆!食不过量,天天运动,保持健康体重,每天足量饮水!可以进行局部按摩!适量进食高脂肪饮食!
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