坐月子的时候喊了风寒二十年了天天感冒

亲，你好，看了你的描述，你才五十多岁，身体素质太差了，好好调理一下吧。一要注意饮食营养均衡，二要加强身体锻炼。不出汗你可以去汗蒸房做做汗蒸，这样就可以使身体出透汗了。

另外你可以吃些补气血的东西，如红枣，桂圆，枸杞等，如果条件许可，最好是吃些阿胶。再就是吃紫河车可以提高身体免疫力的，你可以试试。