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要健身运动前几小时进食最佳?

提问时间:2020-03-24
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好!根据你的情况考虑最好是运动前半小时进食,而如果是运动锻炼后,需要休息一段时间才进食。意见建议:建议平时避免吃完马上运动,以便避免诱发肠胃疾病。

    祝健康

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